Journal with me - يللا نكتب سوا

Need some company while you journal?

"Journal with me!" are one-to-one sessions to build/maintain the habit of journaling, and for when you have specific needs or areas you’d like to explore through pen & paper individually.

What to expect in a “Journal With Me” One-to-One Session?

- Guidance on how to use your journal in a way that helps you maximize its benefits

- Specific Journal Prompts that can help address a particular topic you’d like to explore

- General Journal Prompts when you have no ideas in mind & want to get your words flowing

- Energy Exchange/Company that can help you commit to the process of journaling, and share insights with another fellow human

- Space to slow down, unwind, and breathe

What NOT to expect in a “Journal With Me” One-to-One Session?

- Any kind of therapeutic procedures or diagnosis

- Personal advice outside the scope of journaling

Journaling can have its own therapeutic effects, but this is not meant to be a therapy session. It is offered by a journaling instructor and facilitator, not a therapist – and is not a replacement for seeking professional help.

"يللا نكتب سوا" هي جلسات فردية لبناء/المواظبة على عادة لكتابة، ولما يكون عندكم احتياجات مُعينة أو مواضيع شخصية حابيين تتعمقوا فيها مع القلم والورقة بشكل فردي.

ايه اللي ممكن توقعه في جلسة "يلا نكتب سوا" الفردية؟

- إرشادات حولين كيفية استخدام الكتابة لتحقيق أكثر منفعة

- أفكار للكتابة محددة لاستكشاف موضوع معين

- أفكار للكتابة عامة أكتر، لأي وقت أخر يكون فيه احتياج للكتابة

- ونس/تبادل طاقات يساعد على بناء عادة الكتابة، والقدرة على مشاركة الأفكار مع شخص تاني

- مساحة للتبطئ والاسترخاء والتنفس

ايه اللي مش ممكن توقعه في جلسة "يلا نكتب سوا" الفردية؟

- أي نوع من العلاج أو التشخيص

- نصائح شخصية خارج نطاق الكتابة

ممكن يكون للكتابة آثار علاجية، لكن مش مقصود ان الجلسة تكون بغرض العلاج. الجلسة بتقدمها مُدربة كتابة ومُيسرة ورش، مش معالجة نفسية – ومش مقصود انها تكون بديل للعلاج النفسي.